Taijiquan

Le Taijiquan est le plus connu et le plus répandu des arts martiaux internes. C’est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. Il existe une centaine de mouvements : parer, presser, pousser, tirer…ou « le serpent rampe », « la grue blanche déploie ses ailes »…

Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues, plus ou moins complexes. Ondulations, rotations, étirements : tous les mouvements partent du centre siège de l’énergie vitale. Le corps est constamment comme étiré vers le haut, la tête droite, la nuque étiré.

Le taijiquan est un art martial ancestral qui fait partie de la branche interne des arts martiaux chinois. Discipline d’autodéfense centrée sur le développement de l’énergie interne (Qi), il s’adapte aux capacités du pratiquant quel que soit son âge ou sa condition physique.

Tout comme le Kung Fu, il existe plusieurs styles de taijiquan. Nous pratiquons au club le style Yang, créé au XIXe siècle par maître Yang Luchan. L’histoire du taijiquan remonte il y a bien plus longtemps. Une légende raconte que Chang San Feng, moine taoïste, impressionné de la manière habile du serpent qui pouvait esquiver et contre attaquer la grue plus grande et plus puissante,  aurait compris que la souplesse et la flexibilité l’emportaient sur la dureté et la force. Fort de cet enseignement, il créa le taijiquan. Le taijiquan est comme un voyage au fil duquel le pratiquant effectuera un cheminement progressif, à son rythme qui lui permettra de développer sa vitalité, sa concentration et de diminuer sa sensibilité au stress. Le taijiquan permet également d’améliorer son équilibre et d’obtenir une meilleure coordination.

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Venez découvrir cette discipline avec le professeur Xie Han Fitte-Duval, diplômée de l’Université des Sports de Pékin et diplômée de médecine traditionnelle chinoise.

Le premier cours est gratuit et sans engagement.

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