Archives de catégorie : Cours

Taijiquan

Le Taijiquan est le plus connu et le plus répandu des arts martiaux internes. C’est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. Il existe une centaine de mouvements : parer, presser, pousser, tirer…ou « le serpent rampe », « la grue blanche déploie ses ailes »…

Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues, plus ou moins complexes. Ondulations, rotations, étirements : tous les mouvements partent du centre siège de l’énergie vitale. Le corps est constamment comme étiré vers le haut, la tête droite, la nuque étiré.

Le taijiquan est un art martial ancestral qui fait partie de la branche interne des arts martiaux chinois. Discipline d’autodéfense centrée sur le développement de l’énergie interne (Qi), il s’adapte aux capacités du pratiquant quel que soit son âge ou sa condition physique.

Tout comme le Kung Fu, il existe plusieurs styles de taijiquan. Nous pratiquons au club le style Yang, créé au XIXe siècle par maître Yang Luchan. L’histoire du taijiquan remonte il y a bien plus longtemps. Une légende raconte que Chang San Feng, moine taoïste, impressionné de la manière habile du serpent qui pouvait esquiver et contre attaquer la grue plus grande et plus puissante,  aurait compris que la souplesse et la flexibilité l’emportaient sur la dureté et la force. Fort de cet enseignement, il créa le taijiquan. Le taijiquan est comme un voyage au fil duquel le pratiquant effectuera un cheminement progressif, à son rythme qui lui permettra de développer sa vitalité, sa concentration et de diminuer sa sensibilité au stress. Le taijiquan permet également d’améliorer son équilibre et d’obtenir une meilleure coordination.

Vous êtes intéressé par les cours de Taijiquan ?

Venez découvrir cette discipline avec le professeur Xie Han Fitte-Duval, diplômée de l’Université des Sports de Pékin et diplômée de médecine traditionnelle chinoise.

Le premier cours est gratuit et sans engagement.

Télécharger les horaires et tarifs :

Kung Fu

Les arts martiaux chinois existent depuis le 6e siècle, avec la légende d’un moine errant indien, Bodhidharma, qui enseigna aux moines du Temple Shaolin des techniques afin de se défendre des animaux et des brigands qui rôdaient autour du monastère. Ainsi commença la légende des arts martiaux chinois ! Au fil des siècles, le Wushu ne cessa de se développer et d’évoluer, l’enseignement se transmettant de génération en génération. Aujourd’hui, il a été recensé près de 400 styles d’arts martiaux chinois !

En 1958, le gouvernement créa l’Association chinoise de Wushu, une organisation chargée de diriger et réglementer l’enseignement des arts martiaux. La Commission d’État des sports a pris l’initiative de créer des formes martiales standardisées pour la plupart des arts majeurs. Durant cette période, le système du« Wushu moderne » fut établi, comprenant des formes standardisées, des programmes pédagogiques, des instructeurs et des classements. Ce sport fut introduit dans les écoles secondaires et dans les universités. La pratique des arts martiaux traditionnels a ensuite été découragée au cours des années turbulentes de la Révolution culturelle (1969-1976), et à l’instar de nombreux autres aspects de la culture traditionnelle, les arts martiaux ont été soumis à une transformation radicale de la république populaire de Chine afin de les aligner avec la doctrine révolutionnaire maoïste.

Ce qu’on nomme « Wushu traditionnel » sont donc toutes les formes anciennes qui existent depuis la création des arts martiaux chinois au 6e siècle, et ce qu’on« Wushu moderne » sont les formes standardisées (qui tendent depuis les années 1990 vers des pratiques plus gymniques et acrobatiques), établies à la demande du gouvernement chinois pour le développement de l’enseignement des arts martiaux chinois et des compétitions (il serait très « difficile » de faire des compétitions pour tous les styles traditionnels, il faudrait alors faire un tableau pour chaque style, qu’on diviserait par âge et par sexe !).

Vous êtes intéressé par les cours de Kung-Fu Wushu ?

Venez découvrir cette discipline avec nos professeurs :

  •  – Xie Han Fitte-Duval, diplômée de l’Université des Sports de Pékin, diplômée de médecine traditionnelle chinoise
  • – Ali Hamou, professeur diplômé d’État, 5e Duan d’arts martiaux chinois.

Horaires des cours suivant l’âge et le niveau : planning

Tarifs

  • Adultes : 
  • Enfants :